纤维密度板是将木材、树枝等物体放在水中浸泡后打碎压制而成，是以木质纤维或其他植物纤维为原料，施加脲醛树脂或其他适用的胶粘剂制成的人造板材。

按其密度的不同，分为高密度板、中密度板、低密度板；低密度板密度小于450公斤/立方米, 中密度板密度为450公斤-600公斤/立方米，高密度板密度600公斤~900公斤/立方米，能够看出，中密度板和高密度板的区别主要在于密度上，当然密度不同也会招致价钱差别。

高密度板和中密度板的用处也不一样，高密度板都是用来做室内外装饰、还可用作计算机房抗静电地板、护墙板、防盗门、墙板、隔板等的制造资料；中密度板都是做家具用的，由于高密度板密度太高，很容易开裂，所以没有方法做家具，缺陷是防水性较差。

综上所述，二者不能说哪种更好，各自用处不一样。